A tabela menstrual, também conhecida como método da tabelinha, é uma técnica usada por algumas mulheres para calcular o período fértil e estimar os dias em que é mais provável ocorrer a ovulação.
Apesar de ser uma abordagem popular, é importante compreender suas limitações e considerar outras formas de controle de natalidade.
Se você ainda sofre com dúvidas sobre a tabelinha, venha entender todos os detalhes dessa técnica.
O método da tabelinha possui base em registrar a duração dos ciclos menstruais ao longo de vários meses para identificar padrões. Para calcular o período fértil, subtrai-se 18 dias do ciclo menstrual mais curto e 11 dias do ciclo menstrual mais longo.
Por exemplo, se uma mulher tem ciclos que variam entre 26 e 30 dias, seu período fértil seria aproximadamente entre os dias 8 e 19 do ciclo.
Embora seja uma abordagem simples e não invasiva, a tabela menstrual possui algumas limitações. Ou seja, o cálculo do período fértil não deve ser usado como método contraceptivo natural, já que pode falhar.
Embora a tabela menstrual possa ser uma ferramenta útil para algumas mulheres monitorarem seu ciclo menstrual e fertilidade, é importante reconhecer suas limitações e considerar outras opções de controle de natalidade para garantir uma proteção eficaz contra a gravidez não planejada e as DSTs.