Ingerir os alimentos e bebidas certos antes do treino pode fazer toda a diferença na sua disposição durante as atividades físicas.
Conheça alguns chás que podem ser ótimas pedidas para você tomar antes de se exercitar e garantir disposição!
Esta bebida pode elevar os níveis de energia e melhorar a resistência nos treinos. Além disso, o chá contribui para um maior fluxo sanguíneo e intensifica a queima de calorias.
Repleto de cafeína, esta infusão é ideal para quem precisa de um impulso energético para treinar com vigor! Além disso, oferece um extra de foco e concentração.
Conhecido como 'chai', esta mistura única de chá preto, leite, açúcar e especiarias como gengibre, cardamomo, noz-moscada e canela é uma verdadeira explosão de energia.
Para quem procura uma infusão distinta, o chá de ginseng é perfeito. Ele ajuda o corpo a lidar com o estresse e as demandas físicas, além de proporcionar energia e melhorar o desempenho nos treinos.