A busca pela juventude e pela pele radiante é uma preocupação comum, mas muitas pessoas podem esta contribuindo para o envelhecimento precoce da pele devido a hábitos cotidianos sem nem perceber.
Pequenas mudanças no estilo de vida
podem ter um grande impacto na saúde e beleza da sua pele.
Uma das principais causas do envelhecimento da pele, principalmente sem o hábito de usar protetor solar. Os raios UV danificam o colágeno, levando ao aparecimento de rugas e manchas. Use protetor solar diariamente para proteger sua pele.
Dormir com maquiagem obstrui os poros, impedindo que a pele respire e se regenere durante a noite. Isso pode levar ao envelhecimento precoce e ao surgimento de imperfeições, fique atento.
A nicotina deixa e pele menos viçosa, mais opaca, podendo ser mais sensível ao surgimento de rugas e linhas profundas. Para além da beleza da pele, o cigarro pode afetar outras áreas da saúde, por isso é importante superar esse vício.
Uma dieta bem equilibrada e rica em nutrientes, contribui no fortalecimento e produção de células de colágeno e elastina. Uma alimentação desequilibrada e sem esses nutrientes, contribui para uma pele flácida, desidratada, sem brilho e propícia a rugas.
O estresse pode afetar a beleza e a saúde da pele. Ele aumenta a produção de adrenalina, insulina e cortisol, hormônios que afetam negativamente o colágeno e tendem a diminuí-lo.