Descubra os benefícios da Coenzima Q10 e por que ela é essencial após os 40 anos!
Coenzima Q10 (CoQ10) é um antioxidante natural presente em todas as células do corpo, essencial para produzir energia e manter o organismo saudável.
CoQ10 ajuda na produção de ATP, uma molécula essencial para reações químicas, reparo e crescimento celular, além de proteger as células dos radicais livres.
Os maiores níveis de CoQ10 estão no coração, fígado e rins. Ele também melhora a circulação, protege a pele e promove o bom funcionamento muscular.
CoQ10 combate o envelhecimento precoce da pele, estimula a produção de colágeno e protege contra os danos dos raios UV.
CoQ10 ajuda a prevenir doenças cardíacas e neurodegenerativas, como Parkinson, devido às suas propriedades antioxidantes.
Atletas podem se beneficiar do CoQ10, já que ele combate a fadiga e reduz dores musculares, promovendo uma recuperação mais rápida.
A dose ideal de CoQ10 varia de 30 a 600 mg por dia, sendo 100 mg a dose recomendada para a maioria das pessoas acima de 40 anos.
CoQ10 é recomendado para pessoas com doenças cardíacas, hipertensão, baixa energia, e para quem deseja manter a pele saudável e combater o envelhecimento precoce.