Você sabia que além de ajudar no sono e na hidratação, certos chás podem acelerar o metabolismo e queimar gorduras.
Descubra como diferentes tipos de chás podem ajudar no emagrecimento e melhorar sua saúde.
O chá verde é rico em EGCG, uma catequina que ajuda a reduzir a gordura corporal e afinar a cintura.
O chá preto é conhecido por sua alta concentração de cafeína e flavonoides, que ajudam a queimar calorias e reduzir o apetite.
O chá oolong combina os benefícios do chá verde e preto, promovendo a queima de gordura e melhorando a digestão.
O chá branco retém mais catequinas e antioxidantes, ajudando a inibir a formação de novas células de gordura e acelerando o metabolismo.
Cada chá tem suas vantagens únicas. Experimente diferentes tipos e descubra qual se adapta melhor ao seu paladar e objetivos.