A insônia pode ser a grande inimigo do bem-estar e atrapalhar a rotina de muita gente, mas os chás podem ajudar a combatê-la!
Conheça algumas opções de chás que podem ajudar você a se acalmar e dormir com muito mais qualidade.
Este chá, um dos mais famosos da lista, é uma ótima opção para aqueles que lidam com ansiedade ou estão enfrentando situações estressantes.
Com um sabor que combina notas cítricas e adocicadas, esta infusão é excelente tanto para tratar infecções bacterianas quanto para proporcionar efeitos calmantes.
Conhecida por suas propriedades calmantes, a lavanda é um poderoso ansiolítico e pode ser uma aliada eficaz no combate à insônia.
Essa infusão é rica em curcumóides e pode oferecer um efeito ansiolítico potente. É importante usar esta infusão apenas sob orientação médica!
Este chá é preparado com a flor do maracujá e possui um poder incrível para ajudar no tratamento da ansiedade e do estresse.