O mamão está entre as frutas mais populares do mundo, incluir ele na sua alimentação pode fazer muito bem!
Deseja saber quais são os benefícios que essa fruta pode oferecer para você? Vamos contar para você.
O mamão é uma excelente fonte de vitaminas A, C e E, além de minerais como potássio e folato
Melhora a Digestão: Contém papaína, uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas e facilita a digestão.
Fortalece o Sistema Imunológico: Rico em vitamina C, o mamão ajuda a aumentar a imunidade do corpo.
Ajuda na Perda de Peso: Baixo em calorias e alto em fibras, o mamão promove a sensação de saciedade.
Rico em Antioxidantes: Os antioxidantes do mamão ajudam a combater os radicais livres e prevenir doenças crônicas.